«LAUT & KALT» | Eisbaden · Breathwork · Kakao Zeremonie und mehr...

Grenzen sicher erforschen und alternative Methoden gegen Stress kennenlernen!

Das kleine Geschwister des LAUT&leise Wochenende ist da! Wir erleben einen Tag lang LAUT und laden KALT dazu ein. Ein spannendes, aktives und doch auch ent-spannendes Erlebnis mit Roman und Sina.

Eisbaden · Breathwork · Anspannung & Entspannung · Kakao Zeremonie

Wir begegnen uns auf LAUTE Weise – in einer kalten Umgebung. Wir gehen unkonventionelle Wege, um Stress abzubauen und zurück in unsere Mitte zu finden.

Dieser spannende Tag wird ein einzigartiges Erlebnis!

Und doch achten wir auf uns und unseren Körper, sind achtsam und bewegen uns innerhalb unserer Möglichkeiten. Wir sind den ganzen Tag sicher unterwegs – nicht nur in der eisigen Kälte. Wir begegnen uns im Seminar-Pavillon Müli, bewegen uns aber auch draussen in der kraftvollen, kalten Natur direkt an der Reuss!

Was darfst Du erwarten?

Sei neugierig und lass Dich auf einen Tag mit einem reichhaltigen Programm ein:

· Atemtechniken / Breathwork

· Entspannungstechniken

· kraftvolles, energiegeladenes Loslassen

· Rhythmus · Bewegung · Musik

· Anspannung & Entspannung

· Eisbaden · Kälteexposition zulassen

· Kakao-Zeremonie · Wärme erleben

INFOS & ANMELDUNG:

www.freilaufen.ch/news/laut-amp-kalt-eisbaden-breathwork-kakao-zeremonie-und-mehr-nd-73.html